• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer
ВредныеПривычки

ВредныеПривычки

Сайт о вредных привычках людей

  • Главная
  • Категории
    • Алкоголизм
    • Вред алкоголя
    • Вред курения
    • Другие зависимости
    • Как бросить курить
    • Как бросить пить
    • Кальян
    • Лечение алкоголизма
    • Медикаменты и алкоголь
    • Метеоризм
    • Наркотики
    • Никотин
    • Похмелье
    • Средства от курения
    • Электронные сигареты
  • Алкогольный калькулятор
  • Карта сайта
  • РУСРУС
  • УКРУКР
  • ENGENG

Бросить курить быстро и навсегда – реально ли это?

20/06/2020 By Emiliya Morgan 6 комментариев

Бросить курить быстро и навсегда – реально ли это?

Содержание статьи:

  • Мотивация
  • Очищение
  • Никотиновые пластыри
  • Сигареты без никотина
  • Народные средства
  • Заключение
  • Тематическое видео
4.3
(56)

Курение – привычка более чем негативная – курить очень вредно. Но в то же время она же является одной из наиболее распространённых. Курит просто огромное количество народа – и далеко не все эти люди задумываются о потенциальных последствиях, которые несёт в себе столь частое употребление никотина. Но к счастью имеются и те, кто задумывается, как это вредно. Ведь курение и правда опасно. Оно нарушает работу сердечно-сосудистой системы, вредит лёгким и даже может привести к возникновению различных проблем онкологического рода. Потому бросить хочется как можно быстрее – и многие люди, к счастью, испытывают подобное желание – и даже подобную острую потребность.

Возможно ли бросить курить быстро

Но тут возникает следующий вопрос – каким же образом это можно сделать? Ведь проблема не разрешится магическим образом по мановению волшебной палочки. Необходимо предпринимать какие-то меры, а какие – далеко не каждый может придумать. Потому многие, не найдя эффективных методов, просто забрасывают свои попытки. Но ведь методы, которые избавляют от курения навсегда и практически сразу, являющиеся рабочими и очень быстрыми — есть. Рассмотрим некоторые из них чуть более подробным образом.

Мотивация

Лучший способ бросить курить – это, как бы парадоксально и глупо это ни звучало, просто взять и бросить. Сразу. Ведь в большинстве ситуаций зависимость, которая мешает вам избавиться от данной вредоносной привычки, является не более чем психологической – ну а тогда не стоит и потакать ей. Просто осознайте весь тот вред, который наносит вам это занятие – а ведь курить исключительно вредно. У вас может начаться онкология, бронхит, вы можете посадить лёгкие, начать испытывать серьёзнейшие проблемы с сердечно-сосудистой системой – и список можно очень долго продолжать. Очень много негативных эффектов влечёт за собой употребление никотина – потому просто поймите это. Вы в силах сразу перестать курить без каких-либо специальных средств, одним лишь усилием воли. Помогает в данном случае различная специализированная литература, вроде знаменитых книг Карра.

Очищение

Постарайтесь очистить организм от всего, что в нём накопилось за время курения. Для этого отлично подойдут различные методы – бани, прогулки, пробежки и так далее. Постарайтесь переключиться на максимально здоровый образ жизни – и тогда постепенно ваш организм будет очищаться от накопившихся токсинов. А когда он будет очищаться, то вам всё меньше и меньше будет хотеться курить.

Конечно, это будет не так уже моментально, не сразу, увы, но уже с первых дней по-настоящему здорового образа жизни у вас исчезнет какая-либо мотивация возвращаться к своим негативным привычкам, ведь вы будете чувствовать себя всё лучше и лучше. Разумеется, зависимость первое время останется, исчезнет не сразу, но вы будете понимать, чувствовать на себе, как же вам будет хорошо, когда вы её наконец по-настоящему поборете – поборете навсегда.

Никотиновые пластыри

Ещё один очень популярный метод. Вы избавитесь от своей вредной привычки навсегда и довольно быстро. Пластырь будет куда как более безвреден, но он заменит вам очередную порцию сигарет. Хотя, конечно, и такими пластырями ради собственного здоровья злоупотреблять не стоит.

Сигареты без никотина

Ещё одно средство, как можно отучить себя от курения достаточно быстро и навсегда – это сигареты, в которых не содержится никотина. Вы всё также будете курить, но только не табак, а безвредные, в какой-то мере даже и ценные травы.

Как быстро бросить курить

Вы сможете справиться со своей пагубной привычкой «занимать руки курением», а также психологически вы будете чувствовать, что курите. Но на деле вы занимаетесь более безопасным делом. Конечно, навсегда заменять обычные сигареты на подобные не стоит. Необходимо вообще постепенно свести курение на нет, чтобы отказаться от него навсегда.

Народные средства

Некоторые народные рецепты, как можно резко бросить курить, по-настоящему работают. Например, попробуйте вымочить все свои сигареты в молоке, а затем сразу выкурить всю пачку. Эффект будет таким что вряд ли вам захочется когда-либо курить, вы сможете бросить быстро и потенциально навсегда.

Заключение

Как мы видим, имеется очень много различных вариантов и методик, которые при желании могут помочь избавиться от тяги к курению, которая портит жизни невероятно большому количеству людей. И многие из этих вариантов позволяют добиться заметного результата в очень короткие сроки. Если что-то вам не подошло, то тогда просто достаточно попробовать очередной вариант и так перепробовать, если есть на то необходимость, хоть все варианты.

Но если вы понимаете, что ничто не помогает, что должного эффекта нет даже от тех вариантов, на которые вы возлагали наибольшие надежды, то тогда стоит прибегнуть к наиболее рациональному решению в данном случае – к обращению к специалисту. Да, многие не хотят признаваться даже себе в том, что у них имеется проблема, вот только в этом нет ничего негативного. Как раз куда хуже отрицать наличие проблемы, чем честно захотеть резко бросить курить. Потому, если вы хотите, чтобы вредная привычка навсегда оставила ваш быт, чтобы вы сделали уверенный шаг на пути к здоровому образу жизни, и, если при этом, вы не можете побороть неприятность лично – обратитесь к профессионалам за квалифицированной помощью.

Тематическое видео

Оцените статью

Средняя оценка: 4.3 / 5. Количество оценок: 56

К сожелению, оценок еще нет

Emiliya Morgan
Emiliya Morgan

Психолог, инструктор по развитию. Магистр психологии Northeastern University (Boston). В 2017 году переехала из Бостона в Санкт-Петербург. Путешественница и автор блога VrednyePrivychki 😉

Поделиться в социальных сетях:

Раздел: Как бросить курить Метки: Вред курения, Курение, Сигареты

Похожие публикации

Симптомы женского алкоголизма

Женщины и алкоголизм 4.4 (36)

Что такое МДМА

МДМА – что это такое 4.7 (67)

Вред курения

Вред курения — самые важные факты 4.1 (76)

Как правильно курить

Основные принципы правильного курения сигарет 4.8 (50)

Электронный кальян вреден или нет

Электронный кальян вреден или нет? Как курить без ущерба здоровью 5 (43)

Аптечные наркотики

Аптечные наркотики 4.6 (65)

Сколько времени держится марихуана в моче

Сколько времени держится марихуана в моче 4.8 (48)

Как убедить человека бросить пить

Как убедить человека бросить пить? Роль и задачи семьи 4.5 (53)

Что такое дикая конопля

Что такое дикая конопля 4.9 (49)

Как очистить легкие после курения

Как очистить лёгкие после курения – основные методы 4.7 (53)

Почему алкоголики долго живут

Почему алкоголики долго живут – правда и мифы 5 (43)

Женский алкоголизм

Алкоголизм женский – еще страшнее мужского 4.4 (61)

Reader Interactions

Комментарии

  1. Салават говорит

    28/12/2020 at 11:32

    Хорошие способы бросить курить. Особенно понравился народный метод с молоком — дёшево и, надеюсь, сердито… Надо будет попробовать…

    Ответить
  2. Ekaterina говорит

    01/01/2021 at 18:09

    Вредные привычки, это беда для людей. Но мы должны побороть ее, чтобы быть здоровыми и жизнерадостными.

    Ответить
  3. ekaterina говорит

    01/01/2021 at 18:14

    Бросить курить сложно. Нужна сила воли. Вредные привычки губят наше здоровье.

    Ответить
  4. Андрей говорит

    02/01/2021 at 16:31

    Знал таких людей, которые курили от двух до трех пачек в день. Стаж был 15-30 лет. И можете поверить мне на слово — взяли и бросили. Сейчас я при них курю, а им хоть бы что, смогли перебороть в себе эту пагубную привычку. Ни каких книжек, пластырей и так далее…Здесь все от желания и характера зависит, иначе не получится, на собственном опыте убедился.

    Ответить
  5. Сергей говорит

    03/01/2021 at 07:43

    Надо иметь силу воли,тогда что то и получится,а все эти методы до одного места.

    Ответить
  6. Ритта говорит

    03/01/2021 at 13:12

    Интересная и полезная статья. Многие курильщики ищут способы как бросить эту плохую привычку. Прочитав данный материал может кому то и удастся избавиться от тяги к курению.

    Ответить

Добавить комментарий Отменить ответ

Основной сайдбар

Рубрики

  • Алкоголизм
  • Вред алкоголя
  • Вред курения
  • Другие зависимости
  • Как бросить курить
  • Как бросить пить
  • Кальян
  • Лечение алкоголизма
  • Медикаменты и алкоголь
  • Метеоризм
  • Наркотики
  • Никотин
  • Похмелье
  • Средства от курения
  • Электронные сигареты

Свежие записи

  • Женщины и алкоголизм
  • Может ли болеть сердце от электронной сигареты
  • Болит горло от электронной сигареты
  • Как правильно курить электронную сигарету – основные принципы
  • Взрыв электронной сигареты – возможно ли это
  • Вреден ли вейп?
  • Запойный алкоголизм
  • Бросить курить и не набрать вес — как это сделать
  • Бросить курить быстро и навсегда – реально ли это?
  • Электронные сигареты: все об устройствах нового поколения

Метки

Алкоголизм Алкоголь Амфетамин Беременность Бросить пить В домашних условиях Вред алкоголя Вред курения Вредные привычки Гашиш Головная боль Детский алкоголизм Еда Женский алкоголизм Зависимость Здоровье Как бросить курить Кальян Кашель Конопля Курение Лекарства Лечение алкоголизма Марихуана Медикаменты Наркомания Наркотики Наркотики из лекарств Народные методы Наследственность Никотин Организм Последствия Похмелье Самокрутки Сигареты Совместимость Соль Спорт ТГК Трава Фен Шмаль Экстази Электронный кальян

Свежие комментарии

  • Миха к записи Арбуз при похмелье
  • Руслан к записи Болит горло от электронной сигареты
  • Славян к записи Мефедрон: эффект и последствия
  • Алена к записи Запойный алкоголизм
  • Артем к записи Вредные привычки – в чем их опасность
  • Эдуард к записи Может ли болеть сердце от электронной сигареты
  • Вика к записи Лучшие способы успокоить пьяного человека
  • Борис Цветков к записи Донормил и алкоголь: последствия совместного приема
  • Саня к записи Вреден ли вейп?
  • Ольга к записи Вредные привычки – в чем их опасность

Footer

  • Главная
  • Алкогольный калькулятор
  • Карта сайта
  • Обратная связь
  • Политика конфиденциальности

Все представленные на сайте материалы носят исключительно ознакомительный характер. Решение о необходимости применения того или иного метода определяется врачом.

Копирование материалов сайта разрешено только при наличии активной ссылки на источник.

Copyright © 2019 - 2021 VrednyePrivychki.ru. All rights reserved.

  • Главная
  • Алкогольный калькулятор
  • Карта сайта
  • Обратная связь
  • Политика конфиденциальности