1. Пересмотреть свою систему ценностей и приоритетов. Наметить важные для себя Цели и пути их достижения, заполнив всё время, которое уходит на застолье.

2. Перестать терять время в пользу разрушения себя и Мира!

3. Помнить, что мужчина насыщает этот мир Духовной Силой, и для него важно сохранять мозг в трезвом состоянии, чтобы им никто не смог управлять.

4. Алкоголь делает из мужчины женоподобное истероидное существо - зомби, у которого постепенно не только энергетика становится женской, но и внутренние органы, эндокринная система начинают перестраиваться, а это, конечно, приводит к “голубизне”…

5. Начать вести здоровый образ жизни, а не распространять на своё будущее, детей и внуков энергии разрушения, балдежа и безволия.

6. Разумно начать отслеживать, отмечая в записной книжке, получаемые дозы спиртного, в том числе и пива.

7. Научиться отказываться от возлияний, несмотря на дни рождения, похороны, праздники - “день печати”, “день милиции”, “день свинопаса” и т.д.

8. Выпивать только по субботам и воскресеньям и то, если на эти дни приходится какой-нибудь праздник, а не просто “повод”. Можно отмечать и крупные даты: Новый год, Рождество Христово, Пасха… но не более 200 г вина, соответственно, водки - 50 г. Пить маленькими глотками, смакуя вкус, и никогда не напиваться до потери пульса.

9. Понять, что, как и ребёнок, тело не всегда хочет то, что ему полезно, да ещё во время болезни.