• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer
ВредныеПривычки

ВредныеПривычки

Сайт о вредных привычках людей

  • Главная
  • Категории
    • Алкоголизм
    • Вред алкоголя
    • Вред курения
    • Другие зависимости
    • Как бросить курить
    • Как бросить пить
    • Кальян
    • Лечение алкоголизма
    • Медикаменты и алкоголь
    • Метеоризм
    • Наркотики
    • Никотин
    • Похмелье
    • Средства от курения
    • Электронные сигареты
  • Алкогольный калькулятор
  • Карта сайта
  • РУСРУС
  • УКРУКР
  • ENGENG

Как бросить курить быстро в домашних условиях: простые методы

16/02/2020 By Damien Morgan 5 комментариев

Как бросить курить быстро в домашних условиях

Содержание статьи:

  • Первый подход
  • Методики
  • Кардинальный подход
  • Народные средства
  • Заключение
  • Тематическое видео
4.6
(73)

Люди курят не просто часто, а очень часто. Есть информация, что приблизительно каждый третий взрослый человек хотя бы иногда поддаётся этой пагубной привычке и курит сигареты. Есть ли выход из этой ситуации? На глобальном уровне всё достаточно плачевно, потому что, какие бы законодательные ограничения на курение ни вводились, люди продолжают это делать. Может быть они и стали курить меньше в публичных местах, но в принципе курить меньше не стали, потому их здоровье всё так же находится под достаточно серьёзной угрозой. Как быстро бросить курить Как долго это будет продолжаться – неизвестно, но всё равно иногда бывают более чем позитивные подвижки. Иногда люди начинают вдруг осознавать, что они просто губят своё здоровье, что это вредная привычка, от которой необходимо как можно быстрее отказываться. И тогда они пытаются бросить курить. Но у них это не всегда выходит, ведь это не так уж и просто. Возможно, есть какие-то стандартные подходы? Попробуем рассмотреть их подробнее. Каким же образом люди могут таки бросить курить в домашних условиях, да ещё и достаточно быстро и навсегда, не обращаясь к специалистам за помощью (ведь это как раз то, что курильщики больше всего не любят делать)? Как бросить курить в домашних условиях, чтобы это было эффективно?

Первый подход

С чего же начать, если вы так хотите бросить курить? Начать можно и нужно с осознания того простого факта, что ваша проблема лишь частично является физиологической. На деле же, её наиболее глубокие корни являются психологическими. Вы можете этого не понимать, но порой даже достаточно сильного усилия воли может хватить, чтобы отказаться от курения. С вашим здоровьем ничего не случится, вы не заболеете, если вдруг быстро перестанете курить. Просто какое-то время придётся немного потерпеть, но потом вы достигнете необходимого эффекта, который очень позитивно скажется на вашем здоровье. Возможно, что вам стоит придумать какую-то систему поощрений, тут можно придумать что-то крайне интересное. Другой вариант – можно предложить друзьям бросить курить вместе с вами, потому что, если вы будете делиться своими достижениями в этом отношении, то шансов добиться успеха, избавиться от курения, как вам, так и им, будет значительным образом больше. Это отличный вариант, как бросить курить в домашних условиях.

Методики

Многие предпочитают бросать курить, применяя различные методики, например, книгу популярного Алена Карра, которая позволяет достаточно быстро отказаться от своей дурной привычки, от курения. Это наиболее популярная методика избавления от привычки курить навсегда, но далеко не единственная. Есть много различных книг, аудиокурсов и видеокурсов, среди которых обязательно можно найти подходящий для вас вариант, как бросить курить в домашних условиях.

Кардинальный подход

Можно поступить достаточно кардинальным образом и попробовать бросить вот как – возьмите все сигареты, что у вас имеются дома, после чего вымочите их в молоке. Дайте высохнуть. Затем курите сколько угодно, не отказывайте себе в этом. Дело в том, что после этого сигареты приобретут просто ужасный вкус. Когда вы будете их курить, то не испытаете от курения ни малейшего удовлетворения, скорее наоборот, испытаете отвращение. Постепенно курение навсегда проассоциируется у вас с чем-то неприятным, а потому вам будет всё меньше хотеться курить.

Народные средства

Ещё один вариант, как быстро и навсегда избавиться от никотиновой зависимости – это применить популярные народные средства. Можно выбрать много разных вариантов, например, отвар чабреца или других лекарственных трав, но лучше всего приготовить настой из овса. Его нужно насыпать в кастрюлю, залить литром холодной воды и оставить на двенадцать часов, затем довести до кипения и остудить. От частого употребления навсегда исчезнет тяга к курению.

Заключение

Методов, которые позволяют достаточно оперативно бросить курить в домашних условиях, как мы видим, существует достаточно немало, все они разнообразные, все они могут быть эффективными для кого-то. Может быть не для все, потому что все люди разные, но найти свой метод более чем реально. К сожалению, многие люди даже не начинают это делать, они попросту продолжают предаваться своей губительной привычке. Причина тут достаточно понятна. В отличие от многих других вредных привычек, курение имеет отложенный эффект. Это означает, что пройдут годы перед тем как эффект от курения проявится во всей красе. Потому многие наивно считают, что этого эффекта попросту не имеется. Но это огромная ошибка. Каким образом бросить курить Когда-нибудь это «потом» обязательно наступит, когда-нибудь придётся столкнуться со всеми последствиями этой привычки, которые так успешно игнорировались в течение долгих лет. И тогда будет уже проблематично хоть что-то поделать, чтобы нормализовать собственное здоровье. Так что стоит ли в принципе затягивать до такой степени? Лучше бросить курить как можно раньше, избавиться от привычки до того как она захватила вас и повлияла на вас исключительно негативным образом.

Тематическое видео

Оцените статью

Средняя оценка: 4.6 / 5. Количество оценок: 73

К сожелению, оценок еще нет

Как бросить курить быстро в домашних условиях: простые методы
Damien Morgan

Психолог, бизнес-консультант и тренер по йоге. Магистр психологии Northeastern University (Boston). В 2017 году переехал из Бостона в Санкт-Петербург. Путешественник и автор блога VrednyePrivychki 🙂

 

Поделиться в социальных сетях:

Раздел: Как бросить курить Метки: Как бросить курить, Курение, Никотин, Сигареты

Похожие публикации

Симптомы женского алкоголизма

Женщины и алкоголизм 4.4 (36)

Что такое МДМА

МДМА – что это такое 4.7 (67)

Вред курения

Вред курения — самые важные факты 4.1 (76)

Как избавиться от тошноты после алкоголя

Как избавиться от тошноты от алкоголя: очищение организма 4.3 (50)

Актеры-алкоголики – и великие ошибаются

Актеры-алкоголики – и великие ошибаются 4.5 (28)

Детский алкоголизм

Детский алкоголизм – проблема и пути решения 4.7 (70)

Безалкогольное пиво

Безалкогольное пиво: вред и польза для организма 4.8 (50)

Существует ли зависимость от кальяна?

Существует ли зависимость от кальяна? 4.4 (43)

Аптечные наркотики

Аптечные наркотики 4.6 (65)

Сколько времени держится марихуана в моче

Сколько времени держится марихуана в моче 4.8 (47)

Смерть от алкоголизма

Смерть от алкоголизма – причины и статистика 4.8 (80)

Что такое дикая конопля

Что такое дикая конопля 4.9 (47)

Reader Interactions

Комментарии

  1. Макс говорит

    20/04/2020 at 14:32

    Курение сильно вредит здоровею. Я считаю что для бросания курения нужно сила воли и желание это сделать.

    Ответить
  2. борис говорит

    29/12/2020 at 00:30

    три дня 20 капель пустырника вместо сигареты , полгода выдержки и свободен

    Ответить
  3. Влад говорит

    29/12/2020 at 03:13

    Да пробовал я разные методы — и сигаретки постепенно обрезал, и фокус с молоком проделывал, и пластырь никотиновый лепил. Без толку — получалось бросить лишь на короткое время, 2-3 недели и уже опять с соской. Получилось по-смешному: по спору «на слабо». Забились с товарищем — бросаем враз, а кто первый закурит, выкатывает поляну и ящик коньяка. То ли жаба обоих так давит, то ли марку друг перед другом держим, но уже с 25.05.2018 с курением никак. От слова совсем.

    Ответить
  4. Дмитрий говорит

    31/12/2020 at 16:51

    Советы хорошие, но самое главное для себя твердо решить, что бросаешь. Я сам, когда бросал, несколько раз чуть не сорвался. Раньше сигаретами стресс закуривал, а теперь начал чай пить с лимоном, чтобы руки и рот занять.

    Ответить
  5. сергей говорит

    04/01/2021 at 05:53

    Почерпнул из статьи много полезного .

    Ответить

Добавить комментарий Отменить ответ

Основной сайдбар

Рубрики

  • Алкоголизм
  • Вред алкоголя
  • Вред курения
  • Другие зависимости
  • Как бросить курить
  • Как бросить пить
  • Кальян
  • Лечение алкоголизма
  • Медикаменты и алкоголь
  • Метеоризм
  • Наркотики
  • Никотин
  • Похмелье
  • Средства от курения
  • Электронные сигареты

Свежие записи

  • На что обратить внимание при выборе Форекс-брокера?
  • Женщины и алкоголизм
  • Может ли болеть сердце от электронной сигареты
  • Болит горло от электронной сигареты
  • Как правильно курить электронную сигарету – основные принципы
  • Взрыв электронной сигареты – возможно ли это
  • Вреден ли вейп?
  • Запойный алкоголизм
  • Бросить курить и не набрать вес — как это сделать
  • Бросить курить быстро и навсегда – реально ли это?

Метки

Алкоголизм Алкоголь Амфетамин Беременность Бросить пить В домашних условиях Вред алкоголя Вред курения Вредные привычки Гашиш Головная боль Детский алкоголизм Еда Женский алкоголизм Зависимость Здоровье Как бросить курить Кальян Кашель Конопля Курение Лекарства Лечение алкоголизма Марихуана Медикаменты Наркомания Наркотики Наркотики из лекарств Народные методы Наследственность Никотин Организм Последствия Похмелье Самокрутки Сигареты Совместимость Соль Спорт ТГК Трава Фен Шмаль Экстази Электронный кальян

Свежие комментарии

  • Славян к записи Мефедрон: эффект и последствия
  • Алена к записи Запойный алкоголизм
  • Артем к записи Вредные привычки – в чем их опасность
  • Эдуард к записи Может ли болеть сердце от электронной сигареты
  • Вика к записи Лучшие способы успокоить пьяного человека
  • Борис Цветков к записи Донормил и алкоголь: последствия совместного приема
  • Саня к записи Вреден ли вейп?
  • Ольга к записи Вредные привычки – в чем их опасность
  • Максим, 48 лет. к записи Вред курения — самые важные факты
  • Mikel к записи Болит горло от электронной сигареты

Footer

  • Главная
  • Алкогольный калькулятор
  • Карта сайта
  • Обратная связь
  • Политика конфиденциальности

Все представленные на сайте материалы носят исключительно ознакомительный характер. Решение о необходимости применения того или иного метода определяется врачом.

Копирование материалов сайта разрешено только при наличии активной ссылки на источник.

Copyright © 2019 - 2021 VrednyePrivychki.ru. All rights reserved.

  • Главная
  • Алкогольный калькулятор
  • Карта сайта
  • Обратная связь
  • Политика конфиденциальности