И, как все вредные привычки, они требуют, чтобы на них обратили внимание и трансформировали во что-то возвышенное и прекрасное. Для этого вам нужно чётко осознать, что:

1. Тело - не машина для переработки продуктов в удобрения.

2. Тело - не отстойник для помоев.

3. С нарастанием чувства голода в теле увеличиваются лёгкость, радость и уверенность в своих силах.

4. При воздержании от пищи тело чувствует себя лучше, количество здоровья возрастает.