Які бувають шкідливі звички – основні види

Що є у кожної людини, але неодмінним чином різне? Можна підібрати безліч різних понять, які підходять під це визначення, але одним з найцікавіших і актуальних відповідей будуть «шкідливі звички». Ніхто не ідеальний, у кожного є щось, що трохи заважає йому по життю – навіть якщо людина поки що не усвідомлює цього і щиро вважає, що все в порядку. Але, як і згадувалося раніше, подібні речі у всіх є принциповим чином різними. Розглянемо кілька основних шкідливих звичок, які можуть проявитися у людини – і розглянемо, звідки вони беруться і що з ними в результаті робити.

Не зовсім шкідливі

Зрозуміло, що список шкідливих звичок буде неповним навіть без достатньо безпечних речей, які не несуть якоїсь особливої шкоди – але досить непотрібні та неприємні, щоб теж вважати їх «шкідливими». Наприклад, людина може любити хрустіти пальцями. Це дратує оточення, але, як показують дослідження, хоч скільки-небудь помітної шкоди завдає. Те ж зі звичками гризти ручку, клацати її кнопкою включення і так далі. Найгірше, що може бути – навколишні розлютяться і попросять вас перестати. Зазвичай подібні речі виникають на нервовому ґрунті – або через нав’язливе бажання чимось зацікавити руки. Що, втім, теж відноситься до «нервової» сфери.

Інші звички безпечного роду відносяться до чисто ритуальних. Люди схильні вигадувати для свого побуту різні ритуали різного ступеня свідомості. І виходять види шкідливих звичок, на зразок прагнення не наступати на тріщини в асфальті, або завжди вибирати тільки парні або, навпаки, непарні числа. Таке теж не завжди добре, тому що людина може захопитися і перетворити нешкідливу звичку в щось нав’язливе – в чому, зрозуміло, мало хорошого. Але якби у людей були б тільки такі ось звички – проблем би не було в принципі.

Соціальні

Про шкідливі звички наступної категорії можна сказати, що вони належать до соціальної сфери, тому що вони безпосередньо пов’язані з тим, як людина взаємодіє з оточенням. Дуже часто такі звички зав’язані на поведінці людини. Наприклад, коли людина звикла рясно вживати ненормативну лексику, причому навіть коли ситуація така, що це було б не дуже-то і доречно. В результаті про неї можуть почати думати в не дуже позитивному ключі, та й навколишнім буде не так вже й приємно перебувати з такою людиною поруч. Зазвичай причини виникнення шкідливих звичок такого типу криються у вихованні та в оточенні, в якому росла людина. Досить непоганої сили волі, щоб від подібного відучитися.

Психологічні залежності

Також бувають такі звички, які будуються на тому, що людина прив’язується до чогось і починає від цього дуже сильно залежати. Яскравий приклад – це ігроманія. Людина починає приділяти весь свій вільний час іграм, навіть якщо це йде супереч її соціальному життю і соціальній інтеграції. Простіше кажучи, вона стає справжнім відлюдником. Ще гірше все стає, коли предметом захоплення є не звичайні, а азартні ігри. Тоді людина не просто лише витрачає на це свій час, а й також витрачає всі гроші, що позначається на її фінансовому стані особливо негативно.

Інший варіант – це оніоманія або, як частіше називають таке в народі, шопоголізм. Це коли людина підсаджується на часті, навіть, можна сказати, постійні покупки – і ніяк не може зупинитися. У підсумку вона витрачає всі свої вільні та й не тільки гроші, а речі, які вона купує, по суті, їй не потрібні.

Також в таку категорію можна віднести спрагу адреналіну – людина постійно хоче відчувати те почуття, яке виникає при якихось екстремальних розвагах. У підсумку вона постійно намагається займатися чимось таким, що виходить за грань повсякденного. У розумних межах це було б нормально, але, на жаль, про розумність як раз не варто і говорити – людина піддає своє життя реальній небезпеці.

Єдиним по-справжньому ефективним виведенням людей з подібної залежності може бути спроба поступово зайняти їх чимось іншим, що може їх захопити не менше – але буде нести не менше сенсу та інтересу.

Фізіологічні

Нарешті, самі шкідливі звички – це таке, що викликає прихильність і негативний вплив на фізіологічному рівні. Найбільш поширений тут, звичайно ж, алкоголізм. Це неймовірно небезпечна і руйнівна звичка, від наслідків якої, якщо вірити статистиці, гине приблизно кожна третя людина. Вона несе в собі величезну кількість негативних соціальних аспектів, які бувають дуже сумними, а також поступово руйнує організм.

Ще більш небезпечною (в більшості випадків) може бути наркоманія. Та ж суть, інші речовини. Залежність зазвичай виробляється майже моментально, а кинути вживати наркотики не виходить ніяк. Токсикоманія входить в цю ж категорію. Всупереч тому, що бувають наркотики слабші від алкоголю, велика частина все-таки мало не миттєво починає руйнувати організм – і звичка зі шкідливої стає смертельно небезпечною.

Куріння теж варто включити в поширені шкідливі звички сучасної людини. Воно також дуже небезпечно і з часом починає дуже негативно впливати на внутрішні органи, викликаючи, зокрема, онкологічні захворювання, але, звичайно ж, не тільки їх.

На перших порах людина може особисто побороти дані звички, але, у міру їх прогресування, не обійтися без допомоги фахівця.

Висновки

Це, зрозуміло, далеко не остаточний і всеосяжний список того, які існують шкідливі звички. Говорячи про шкідливі звички, можна згадати також переїдання, надмірну увагу до мобільних пристроїв, інтернет-залежність і ще багато що. Але на те ці звички й іменуються шкідливими, щоб постаратися якомога швидше виключити їх зі свого життя – і тоді вам же буде краще – і набагато легше.

Тематичне відео