ВредныеПривычки.ру

Сайт о вредных привычках

Похмілля

Зелений чай від похмілля 4.7 (52)

By Залишити коментар

Похмілля – настільки поширена проблема, що лікувати її намагаються всіма доступними способами від народних методик до сильних медикаментів. Чай від похмілля теж здатний допомогти, але лише в тому випадку, якщо людина використовує натуральну заварку і в правильних кількостях.

Склад чаю і його корисні властивості

Лікування чаєм здається дивним і суперечливим, але склад напою говорить сам за себе. Зазвичай в ньому знаходиться місце для стількох корисних мікроелементів, що у похмільного синдрому просто не залишається шансів. Які ж корисні компоненти містяться в такому напої?

  1. Теїн – аналог кофеїну, який тонізує організм і безпосередньо впливає на нервову систему. У зеленому чаї теїну міститься небагато, тому його вплив на організм виявляється саме таким, що тонізує, без руйнівних наслідків.
  2. Чайні композиції багаті на поліфеноли, натуральними антиоксидантами, які захищають організм і запобігають ризику виникнення серцево-судинних захворювань.
  3. Таніни в складі мають антимікробну дію і сприяють оперативному загоєнню ран.
  4. У складі є вітаміни В, С, РР, а також такі мінерали, такі як калій, магній, кальцій.
  5. У складі міститься приблизно 17 амінокислот, які доброчинно впливають на нервову систему.

Вживання алкоголю в помірних кількостях рідко викликає сильне похмілля. Якщо ж людина відчуває нудоту, запаморочення, головний біль, їй необхідно випити 3-4 склянки зеленого чаю, щоб очистити організм від токсинів, запобігти розвитку зневоднення, наситити організм мінералами та вітамінами.

Зелений чай при похміллі

Вживання зеленого чаю від похмілля вважається більш раціональним, оскільки в такому напої зберігається більше корисних речовин, в ньому міститься менше теїну, зате досить мінералів. Вибирати слід натуральні, не пакетовані склади, бажано без добавок у вигляді шматочків фруктів. Чай в пакетиках куди менш корисний, оскільки в ньому практично завжди містяться консерванти, добавки, домішки пилу.

Як пити зелений чай при похміллі

З похмілля пити зелений чай можна у великих кількостях, часом любителі застілля замінюють таким напоєм звичайну воду. В середньому при абстинентному синдромі необхідно випивати 3-4 літри води, і з них 2-3 літри може становити зелений чай. Використовувати в таких цілях можна такі рецепти:

  • Залити ложку сухого листя чаю 200 мл води, додати до них замість цукру ложку меду. Мед заспокоює нервову систему і в цілому цілюще впливає на організм, знижуючи ступінь прояву неприємних симптомів.
  • Також можна додати до складу лимонний сік або часточку фрукту, оскільки вітамін С сприяє швидкому відновленню організму, виведенню токсинів з організму.
  • Рекомендується пити чай з молоком, оскільки воно покращує роботу шлунково-кишкового тракту і виводить продукти розпаду.
  • Також можна вживати охолоджений зелений чай з листям меліси та м’яти. Такий склад заспокоює нервову систему, на деякий час усуває головний біль, освіжає.

Популярність набирає вживання іван-чаю при алкоголізмі. Такий трав’яний напій миттєво виводить із запою, покращує загальне самопочуття, при цьому насичуючи організм корисними мікроелементами.

Ось тільки використовувати такий напій рекомендується з розумом, не забуваючи про індивідуальні особливості організму. Теїн, що міститься в даному складі, здатний помітно збільшити артеріальний тиск, тому пити чай слід по 2-3 чашки за один раз, не більше. Якщо людина відчуває, що у неї почастішало серцебиття, підвищився тиск, від використання народного рецепта краще відмовитися.

Зазвичай зелений чай стає лише одним з багатьох народних засобів для лікування похмільного синдрому. Якщо попутно використовувати правильну дієту і кілька трав’яних зборів, самопочуття вдасться поліпшити всього за кілька годин.

Протипоказання до застосування

При похміллі зелений чай використовувати можна далеко не завжди, всупереч натуральності складу й позитивним відгукам про народну методику. У яких же випадках від напою краще відмовитися?

  1. Якщо людина страждає від хронічно підвищеного тиску.
  2. При сильній нервовій збудливості прийом засобу у великих кількостях також не рекомендований.
  3. Зелений чай має сильний сечогінний ефект, і цю особливість теж важливо брати до уваги.
  4. Чай підвищує кислотність в шлунку, тому вживати напій у великих кількостях при захворюваннях травної системи не слід.
  5. Гарячий або занадто холодний чай додатково подразнює слизову, тому пити його не рекомендується. Краще зупинити вибір на теплому напої.

Лікарі застерігають від того, щоб запивати ліки чаєм. Чорний напій заварювати потрібно не більше одного разу, а зелений – не більше чотирьох разів. При заварюванні понад чотири рази ефективність складу сильно падає.

Найбільш ефективний чай в тих випадках, коли людина страждає від легкої форми похмілля. Якщо ж це сильне отруєння, засіб може виявитися неефективним.

Зелений чай вважається одним з найбільш дієвих засобів у боротьбі з похміллям, відрізняючись безпекою і простотою використання. Однак ігнорувати протипоказання не слід, від цього часто залежить загальне самопочуття людини.

Вода з лимоном для усунення похмілля 5 (34)

By 1 коментар

Організм кожної людини сприймає алкоголь по-різному, тому і ступінь прояву похмільного синдрому відрізняється. Проте тяжкість і біль в голові, бажання поспати та нудота після застілля якоюсь мірою знайомі кожному. Фармакологія пропонує масу препаратів, що знімають ці симптоми. Але як показує практика, найкраще допомагають у розв’язанні проблеми народні методи. Наприклад, якщо випити воду з лимоном з похмілля, можна встати на ноги в короткі терміни.

Особливості похмільного синдрому

Похмілля – це наслідок впливу на організм токсичних речовин, що утворюються в результаті розпаду етанолу. Алкоголь провокує утворення тромбів і звуження судин, що призводить до порушення постачання киснем всіх органів.

Вода і лимон при похміллі

Найбільше страждає головний мозок, вже через 10-20 хвилин починають відмирати нейрони, і сповільнюється робота всіх систем. Інтоксикація порушує функцію підшлункової залози й печінки, організму не вистачає енергії для перероблювання алкоголю. Саме тому похмілля позначається на емоційному і фізичному стані людини.

Ознаки, які супроводжують похмілля:

  • сонливість;
  • дратівливість;
  • дискомфорт від яскравого світла і гучних звуків;
  • нудота;
  • біль і важкість у голові;
  • набряки;
  • сильна спрага;
  • бажання поїсти.

Найважче людина себе почуває після вживання газованих, міцних, солодких і темних алкогольних напоїв через вміст в них цукрів і таніну. Ці компоненти обтяжують зневоднення і підсилюють сп’яніння. Погане самопочуття може тривати понад добу, якщо не вжити відповідних заходів.

Лимон проти похмілля

Лимони багаті аскорбіновою кислотою, яка входить до складу більшості препаратів проти похмілля. Крім цього, цитрусові містять:

  • кальцій;
  • залізо;
  • магній;
  • фосфор.

Такий склад і обумовлює ефективність дії лимонів від будь-якого похмілля:

  • розщеплення продуктів розпаду етанолу;
  • розширення судин;
  • зниження в’язкості крові й артеріального тиску;
  • стимуляція сечовипускання та усунення набряклості.

Крім того, лимони прискорять розщеплення етанолу і нейтралізують токсини, тому їх можна сміливо використовувати ще під час застілля, щоб зменшити тягар похмілля.

Полегшити свій стан на ранок після надлишку алкогольних напоїв можна одним з цих способів:

  1. 1-2 лимони з пружною шкіркою вимити під проточною водою, видавити з них весь сік, розвести з теплою кип’яченою водою (приблизно 1 до 3) і швидко випити. Можна використовувати лужну мінералку, це заповнить нестачу мінералів і солей.
  2. Взяти 1 великий лимон, очистити від цедри, нарізати на середні часточки та повільно розжувати кожну. Цитрус можна посипати цукром, це зробить його смак приємніше і дасть організму додаткове джерело енергії.

Харчова сода проти похмілля

Усунути наслідки алкогольної інтоксикації допоможе звичайна харчова сода. Вона є лугом, який нейтралізує оцтову кислоту та ацетон, що утворюються в результаті розпаду етанолу. Порошок нормалізує баланс солей в організмі, який під впливом алкоголю сильно закислюється.

Прийом соди при похміллі вранці позбавить від спраги, головного болю та підвищить апетит. Для того щоб позбутися від похмілля, необхідно випити такий розчин: 1 чайну ложку харчової соди додати до однієї склянки теплої води й випити невеликими ковтками. Якщо після однієї порції стан не зміниться, можна випити ще трохи засобу.

Вода з содою при похміллі

Додавати багато соди не рекомендується, оскільки надлишок лугу може порушити кислотність шлункового соку і спровокувати загострення гастриту або виразки. Приймати гідрокарбонат натрію при похміллі потрібно тільки перед їдою, щоб не дратувати слизову, в крайньому разі через кілька хвилин можна випити мінеральну воду.

Розчин харчової соди дуже неприємний на смак, тому якщо пити його до застілля, можна зменшити тягу до спиртного.

Лимон і сода – вельми ефективні засоби для боротьби з похміллям, але оскільки вони можуть змінювати кислотність в шлунку, є протипоказання. Не можна зловживати ними при будь-яких захворюваннях травної системи та цукровому діабеті. В цьому випадку соду і лимон краще замінити лужною мінеральною водою або шипучим аспірином.

Похмілля – це не просто погане самопочуття. Алкогольна інтоксикація супроводжується порушенням роботи всіх систем, тому потрібно намагатися дотримуватися помірності з міцними напоями.

Тематичне відео

Ацетилсаліцилова кислота при похміллі 4.6 (65)

By Залишити коментар

Похмілля виникає через надмірне вживання спиртних напоїв. На тяжкість синдрому впливають кількість і якість випитого, стать, вага і здатність організму чинити опір дії токсину. Головний біль, загальну слабкість можна подолати за допомогою народних засобів і деяких медикаментів. Ацетилсаліцилова кислота від похмілля вважається одним з найефективніших препаратів, який досить швидко усуває практично всі неприємні прояви алкогольної інтоксикації. Але чи такі прості й безпечні ці таблетки?

Що відбувається в організмі під час похмілля

Спиртні напої чинять негативний вплив на всі органи та системи, оскільки швидко проникають в кров і розносяться по всьому організму. Систематичне вживання великих порцій алкоголю (незалежно від його якості та міцності) може привести до необоротних наслідків: цирозу, інсультів.

При з’єднанні етанолу з кров’ю відбувається склеювання кров’яних тілець, в результаті чого порушується рух молекул кисню, клітинне дихання всіх тканин. Створювані при цьому згустки можуть перекривати дрібні капіляри та великі артерії, що призводить до загибелі безлічі клітин.

Чи допомагає аспірин при похміллі

Етанол сприяє короткочасному розширенню всіх судин з подальшим звуженням, що в поєднанні з густою кров’ю може закінчитися інсультом. Спазм капілярів в головному мозку провокує сильні головні болі.

Крім цього, при певній кількості алкоголю (для кожної людини обсяг різний) відбувається інтоксикація з усіма витікаючими наслідками: вагою в голові, нудотою, зневодненням і порушенням травлення.

Властивості аспірину

Аспірин (ацетилсаліцилова кислота) – дуже доступний препарат з широким спектром дії:

  • усунення больового синдрому;
  • зниження температури;
  • розрідження крові;
  • купірування запальних процесів в тканинах.

Ці властивості й пояснюють ефективність при похміллі ацетилсаліцилової кислоти.

Препарат починає діяти через 5-15 хвилин після прийому в залежності від форми.

Аспірин робить кров менш густою, розчиняє наявні тромби, що нормалізує циркуляцію в капілярах і великих судинах. Поліпшене постачання киснем головного мозку усуває головний біль, зменшує внутрішній тиск, зменшує запалення в тканинах.

Деякі лікарі вважають використання аспірину при похміллі невиправданим і навіть небезпечним через можливість розвитку цирозу, гастриту та ураження клітин головного мозку. Крім того, найважливішим пунктом усунення абстинентного синдрому є виведення токсинів, чого ацетилсаліцилова кислота не може зробити.

Як правильно приймати аспірин

Як і будь-який лікарський засіб, пити аспірин безконтрольно, особливо при похміллі, не варто. Загальні рекомендації:

  1. Разова доза (максимальна) для здорової людини становить 2 таблетки. Якщо є ураження слизової шлунка, то використовувати можна не більш ніж половину.
  2. Аспірин приймають після або під час їжі, запиваючи чистою водою або молоком.
  3. Препарат приймають з інтервалів в 6-8 годин не більше 5 днів поспіль.
  4. Одночасний прийом аспірину та алкоголю категорично заборонений.

Щоб позбутися від усіх ознак алкогольного синдрому за допомогою ацетилсаліцилової кислоти, потрібно пам’ятати, що таблетку можна прийняти не раніше ніж через 6 годин після останньої порції алкоголю. Аспірин і етанол вступають в реакцію, що посилює інтоксикацію.

Для більшої ефективності рекомендується приймати ацетилсаліцилову кислоту в формі шипучих таблеток. Це можуть бути спеціальні препарати від похмілля (Алка-Зельтцер, наприклад), або можна розчинити одну таблетку в склянці теплої води й додати половину чайної ложки соди та дрібку лимонної кислоти.

Як приймати аспірин при похміллі

Такі засоби діють швидше і менше дратують слизову шлунка, ніж звичні таблетки. Крім того, вони містять речовини, які абсорбують токсини та нормалізують мінеральний баланс в організмі.

У чистому вигляді ацетилсаліцилову кислоту краще поєднувати з активованим вугіллям і Регідроном.

Аспірин можна використовувати й для попередження похмільного синдрому: за добу до передбачуваного застілля випити 2 таблетки з інтервалом в 12 годин. Препарат розріджує кров і тромби, що зменшить спазм судин і подальшу інтоксикацію. Буде корисним не їсти добу важкі продукти (жирне м’ясо, рибу, копченості, кондитерські вироби), щоб не навантажувати печінку.

Запобіжні заходи

Попри те, що аспірин можна купити в будь-якій аптеці абсолютно вільно, препарат має деякі протипоказання:

  • гастрит та інші захворювання шлунково-кишкового тракту;
  • будь-які внутрішні кровотечі (аспірин посилить їх);
  • ниркова або печінкова недостатність;
  • повільне згортання крові;
  • бронхіальна астма;
  • алергія на медикаменти протизапальної дії.

Забороняється лікувати похмілля аспірином хронічним алкоголікам через високий ризик утворення тромбів і крововиливу в мозок.

Приймати ацетилсаліцилову кислоту для усунення абстинентного синдрому потрібно дуже обережно, бажано вибирати шипучі таблетки, пити багато чистої води й доповнювати терапію сорбентами та діуретиками.

Тематичне відео

Кавун при похміллі 5 (29)

By 1 коментар

Непомірне вживання спиртних напоїв завжди закінчується похміллям. Інтоксикація етанолом робить пробудження болісним: головні болі, нудота, сильна спрага змінюються сильним почуттям голоду. Абстинентний синдром знайомий людству з давніх часів, тому способів боротьби з ним за цей час придумано чимало. Один із методів, що дійсно працюють – вживання кавуна з похмілля. Він не лише втамовує спрагу, а й помітно полегшує стан людини.

Корисні властивості кавунів

Батьківщиною найбільшої ягоди у світі є південна частина африканського континенту. Кавун можна зустріти в давньоєгипетських письменах, де описували його дивовижні цілющі властивості. Зелену ягоду цінували настільки, що клали її в гробницю до фараонів, щоб вони могли використовувати її після смерті.

Чи допомагає кавун при похміллі

У країнах Близького Сходу кавун вважали чарівним засобом, який міг позбавити від безлічі хвороб. В Європу заморську ягоду завезли хрестоносці. Зараз у нас ця ягода вирощується в південних регіонах, нею можна поласувати починаючи з кінця липня. Звичайно, купити кавун можна і взимку, але він навряд чи буде корисним.

Попри те, що зелена ягода дуже водяниста, її хімічний склад приголомшує. Кавун містить:

  • натуральний цукор;
  • пектин;
  • білок;
  • мінерали, серед яких натрій, калій, залізо і магній;
  • вітаміни: C, каротин, фолієву кислоту, B, A;
  • луг.

У медицині кавун цінується за свої сечогінні, жовчогінні, протизапальні, болезаспокійливі та загальнозміцнювальні властивості.

При цьому ягода належати дієтичним продуктам, в 100 грамах стиглої м’якоті всього близько 40 калорій.

Механізм впливу спиртного на організм

У невеликих кількостях якісний алкоголь корисний, цей факт визнаний вченими. Але ось при надлишку етанолу страждають всі системи й органи. Молекули алкоголю настільки малі, що швидко проникають в кровоносну систему через слизову дванадцятипалої кишки.

Певну частку спиртного (кількість залежить від особливостей метаболізму) печінка переробляє, але при її перевищенні продукти розпаду алкоголю починають отруювати організм, провокуючи ланцюг процесів:

  • спазм судин;
  • згущення крові;
  • зменшення вироблення інсуліну;
  • порушення кисневого живлення клітин.

Будь-які алкогольні напої порушують мінеральний баланс в організмі, рідина застоюється, з’являються набряки та сильна спрага. Спазм судин і продукти розпаду етанолу викликають сильні головні болі, терпіти які часом неможливо. Ще один наслідок інтоксикації – сильна нудота.

Як впливає кавун на організм при алкогольній інтоксикації

Чи допомагає кавун при похміллі? Як запевняє багатовікова практика, так. Розберімось, як і чому.
Головне завдання при отруєнні алкоголем – вивести токсини з організму. З цим можна впоратися кількома способами:

  • прийняти абсорбенти, які вберуть токсини;
  • зробити клізму;
  • промити шлунок.

Якщо медикаментів під рукою немає, а проводити виснажливі маніпуляції з організмом немає сил, кавун буде дуже доречним. Ягода містить велику кількість води та посилює виділення урини. Сечогінний ефект вирішить відразу 2 завдання: виведе токсини й позбавить від набряків. Крім того, відновлення мінерального балансу зробить кров не такою густою, тому кавун позбавить і від головного болю.

Кавун і алкоголь

Друге за важливістю завдання – відновити водно-сольовий баланс. Кавун містить всі необхідні солі й мінерали (натрій, калій), так що вирішить і цю проблему.

Третя проблема – нестача енергії, яку кавун легко заповнить. У ньому містяться натуральні цукри, які відновлять роботу печінки та підшлункової залози.

На крайній випадок, якщо навіть смачний і соковитий кавун стає поперек горла і викликає блювоту, можна прикласти до скронь прохолодну кірку, біль вщухне через 10-20 хвилин.

Додаткові рекомендації

Щоб остаточно позбутися симптомів похмілля, рекомендується виконати наступні дії:

  1. Прийняти таблетку (максимум дві) аспірину, краще шипучого, розчинного у воді. Така форма не буде дратувати шлунок і швидше проникне в кров. Якщо полегшення не настало, наступну можна прийняти тільки через 6 годин.
  2. Прийняти прохолодну ванну або контрастний душ протягом пів години.
  3. Пити якомога більше рідини: мінералки, солодкого чаю, компоту або простої води.
  4. Спробувати з’їсти трохи нежирного супу, рідкої каші або картопляного пюре.
  5. Спробувати поспати.

Лікувати похмілля спиртним не рекомендується. Це принесе полегшення лише на деякий час, а потім все повернеться.

Кавун є відмінним засобом від похмілля, але купувати його потрібно тільки в перевірених місцях і в сезон дозрівання. Ягоди мають властивість вбирати в себе нітрати з навколишнього середовища, і вживання такого продукту може привести до більш серйозного отруєння.

По суті, похмілля є складною хімічною реакцією, що розвивається у відповідь на присутність в організмі людини етилового спирту. Саме перетворення речовин провокують розвиток відомих багатьом симптомів. Щоб з`ясувати, як саме з`являється похмілля, потрібно вивчити, що відбувається з алкоголем в органах і тканинах людини.

Спиртовмісний напій спочатку потрапляє в порожнину шлунка, але надовго там не затримується, оскільки має рідку консистенцію. Він проходить по всіх відділах кишківника і досягає його кінцевих фрагментів, відповідальних за всмоктування води. Саме звідти етанол і проникає в кровоносне русло, а потім поширюється по всьому тілу, включаючи головний мозок, що і провокує стан алкогольного сп`яніння.

Після цього етиловий спирт неминуче піддається хімічним перетворенням. На початковому етапі з етанолу утворюється ацетальдегід. Це речовина токсична щодо тканин організму, що забезпечує розвиток алкогольної інтоксикації – похмілля. З`єднання має легкий солодкуватий присмак, через що у людей, які страждають після прийому великих доз алкоголю, часто спостерігається неприємний запах з рота.

Ацетальдегід – не єдина речовина, що негативно впливає на роботу систем органів після вживання спиртних напоїв. Цей реагент піддається окисленню в тканинах, що призводить до утворення іншого токсичного з`єднання – оцтової кислоти. Людина буде страждати від похмілля до тих пір, поки ці речовини не покинуть організм.

Присутність в кровотоці перерахованих речовин змінює перебіг обмінних процесів у тканинах. Особливістю стану похмілля є те, що метаболізм сповільнюється через брак основних ферментів, які витрачаються на перетворення етанолу в ацетальдегід і оцтову кислоту. В результаті практично припиняється синтез простих цукрів в процесі глюконеогенезу. Недолік глюкози – ще одна причина, через яку людина страждає від слабкості, втоми та відчуває себе розбитою.

Перераховані ознаки – далеко не єдині фактори, які завдають людині при похміллі дискомфорт. Фахівці пояснюють, що зміна процесів обміну речовин веде до того, що нирки починають у кілька разів інтенсивніше утворювати сечу. В результаті організм втрачає багато рідини, що провокує сильне бажання пити. Однак навіть вживання великої кількості води не приносить полегшення. Це пов`язано з тим, що насправді в організмі достатньо рідини. Проблема полягає в неправильному її розподілі. Так, кровоносне русло страждає від нестачі вологи, тоді як тканини піддаються її надлишку, що зовні проявляється сильними набряками.

Лікарі попереджають, що небезпека в плані інтоксикації представляють не скільки сам етанол і продукти його розпаду, а скільки додаткові речовини, які відіграють роль смакових добавок. Так, симптоми похмілля будуть виражені набагато яскравіше, якщо в алкогольному напої були присутні:

1) Цукор;
2) Таніни;
3) Сивушні масла;
4) Ароматизатори;
5) Барвники.

Саме з цієї причини, похмілля після вживання горілки, яка не містить домішок, як правило, переноситься легше, ніж інтоксикація після пива і коктейлів, наперекір тому, що концентрація етанолу в них істотно нижча.

Похмільний синдром супроводжується сильними головними болями, що поєднуються з іншими ознаками – ознобом, прискореним серцебиттям і дратівливістю. Фахівці впевнені, що причиною появи цих симптомів служить різке падіння рівня магнію в крові людини. Цей мінерал грає важливу роль в метаболізмі, але етанол сприяє його виведенню через нирки з сечею.

Жоден лікар не зможе точно встановити, як саме зреагує на великі дози алкоголю організм конкретної людини. Існує взаємозв`язок протікання похмілля з геномом. Іншими словами, деякі люди спочатку схильні до важкого похмілля незалежно від типу алкогольного напою, його обсягу та процентного вмісту в ньому етилового спирту. Це пов`язано з можливістю організму виробляти фермент, який каталізує перетворення етанолу в ацетальдегід, а потім в оцтову кислоту. У світлошкірих європеоїдів ця речовина секретується в малих кількостях, що призводить до яскравого протікання похмільного синдрому.

Фахівці виявили й кореляцію з віком людини, яка приймає алкоголь. У молодих здорових людей усі обмінні процеси протікають швидко, що забезпечує своєчасну утилізацію токсичних речовин. Чим старша людина, тим повільніше йдуть хімічні перетворення, тому головні болі, відчуття зневоднення і слабкість турбують досить довго.