Вода з лимоном для усунення похмілля

Організм кожної людини сприймає алкоголь по-різному, тому і ступінь прояву похмільного синдрому відрізняється. Проте тяжкість і біль в голові, бажання поспати та нудота після застілля якоюсь мірою знайомі кожному. Фармакологія пропонує масу препаратів, що знімають ці симптоми. Але як показує практика, найкраще допомагають у розв’язанні проблеми народні методи. Наприклад, якщо випити воду з лимоном з похмілля, можна встати на ноги в короткі терміни.

Особливості похмільного синдрому

Похмілля – це наслідок впливу на організм токсичних речовин, що утворюються в результаті розпаду етанолу. Алкоголь провокує утворення тромбів і звуження судин, що призводить до порушення постачання киснем всіх органів.

Найбільше страждає головний мозок, вже через 10-20 хвилин починають відмирати нейрони, і сповільнюється робота всіх систем. Інтоксикація порушує функцію підшлункової залози й печінки, організму не вистачає енергії для перероблювання алкоголю. Саме тому похмілля позначається на емоційному і фізичному стані людини.

Ознаки, які супроводжують похмілля:

• сонливість;
• дратівливість;
• дискомфорт від яскравого світла і гучних звуків;
• нудота;
• біль і важкість у голові;
• набряки;
• сильна спрага;
• бажання поїсти.

Найважче людина себе почуває після вживання газованих, міцних, солодких і темних алкогольних напоїв через вміст в них цукрів і таніну. Ці компоненти обтяжують зневоднення і підсилюють сп’яніння. Погане самопочуття може тривати понад добу, якщо не вжити відповідних заходів.

Лимон проти похмілля

Лимони багаті аскорбіновою кислотою, яка входить до складу більшості препаратів проти похмілля. Крім цього, цитрусові містять:

• кальцій;
• залізо;
• магній;
• фосфор.

Такий склад і обумовлює ефективність дії лимонів від будь-якого похмілля:

• розщеплення продуктів розпаду етанолу;
• розширення судин;
• зниження в’язкості крові й артеріального тиску;
• стимуляція сечовипускання та усунення набряклості.

Крім того, лимони прискорять розщеплення етанолу і нейтралізують токсини, тому їх можна сміливо використовувати ще під час застілля, щоб зменшити тягар похмілля.

Полегшити свій стан на ранок після надлишку алкогольних напоїв можна одним з цих способів:

1. 1-2 лимони з пружною шкіркою вимити під проточною водою, видавити з них весь сік, розвести з теплою кип’яченою водою (приблизно 1 до 3) і швидко випити. Можна використовувати лужну мінералку, це заповнить нестачу мінералів і солей.
2. Взяти 1 великий лимон, очистити від цедри, нарізати на середні часточки та повільно розжувати кожну. Цитрус можна посипати цукром, це зробить його смак приємніше і дасть організму додаткове джерело енергії.

Харчова сода проти похмілля

Усунути наслідки алкогольної інтоксикації допоможе звичайна харчова сода. Вона є лугом, який нейтралізує оцтову кислоту та ацетон, що утворюються в результаті розпаду етанолу. Порошок нормалізує баланс солей в організмі, який під впливом алкоголю сильно закислюється.

Прийом соди при похміллі вранці позбавить від спраги, головного болю та підвищить апетит. Для того щоб позбутися від похмілля, необхідно випити такий розчин: 1 чайну ложку харчової соди додати до однієї склянки теплої води й випити невеликими ковтками. Якщо після однієї порції стан не зміниться, можна випити ще трохи засобу.

Додавати багато соди не рекомендується, оскільки надлишок лугу може порушити кислотність шлункового соку і спровокувати загострення гастриту або виразки. Приймати гідрокарбонат натрію при похміллі потрібно тільки перед їдою, щоб не дратувати слизову, в крайньому разі через кілька хвилин можна випити мінеральну воду.

Розчин харчової соди дуже неприємний на смак, тому якщо пити його до застілля, можна зменшити тягу до спиртного.

Лимон і сода – вельми ефективні засоби для боротьби з похміллям, але оскільки вони можуть змінювати кислотність в шлунку, є протипоказання. Не можна зловживати ними при будь-яких захворюваннях травної системи та цукровому діабеті. В цьому випадку соду і лимон краще замінити лужною мінеральною водою або шипучим аспірином.

Похмілля – це не просто погане самопочуття. Алкогольна інтоксикація супроводжується порушенням роботи всіх систем, тому потрібно намагатися дотримуватися помірності з міцними напоями.

Тематичне відео

Emiliya Morgan

Психолог, инструктор по развитию. Магистр психологии Northeastern University (Boston). В 2017 году переехала из Бостона в Санкт-Петербург. Путешественница и автор блога VrednyePrivychki 😉