Вода с лимоном для устранения похмелья

Организм каждого человека воспринимает алкоголь по-разному, поэтому и степень проявления похмельного синдрома отличается. Тем не менее тяжесть и боль в голове, желание поспать и тошнота после застолья в какой-то мере знакомы каждому. Фармакология предлагает массу препаратов, устраняющих эти симптомы. Но как показывает практика, лучше всего помогают в решении проблемы народные методы. Например, если выпить воду с лимоном с похмелья, можно встать на ноги в короткие сроки.

Особенности похмельного синдрома

Похмелье — это последствие влияния на организм токсических веществ, образующихся в результате распада этанола. Алкоголь провоцирует образование тромбов и сужение сосудов, что приводит к нарушению снабжения кислородом всех органов.

Больше всего страдает головной мозг, уже через 10–20 минут начинают отмирать нейроны, и замедляется работа всех систем. Интоксикация нарушает функцию поджелудочной железы и печени, организму не хватает энергии для переработки алкоголя. Именно поэтому похмелье сказывается на эмоциональном и физическом состоянии человека.

Признаки, сопровождающие похмелье:

• сонливость;
• раздражительность;
• дискомфорт от яркого света и громких звуков;
• тошнота;
• боль и тяжесть в голове;
• отеки;
• сильная жажда;
• желание покушать.

Тяжелее всего человек себя чувствует после употребления газированных, крепких, сладких и темных алкогольных напитков из-за содержания в них сахаров и танина. Эти компоненты отягощают обезвоживание и усиливают опьянение. Плохое самочувствие может продолжаться больше суток, если не принять соответствующих мер.

Лимон против похмелья

Лимоны богаты аскорбиновой кислотой, которая входит в состав большинства препаратов против похмелья. Кроме этого, цитрусовые содержат:

• кальций;
• железо;
• магний;
• фосфор.

Такой состав и обуславливает эффективность действия лимонов от любого похмелья:

• расщепление продуктов распада этанола;
• расширение сосудов;
• снижение вязкости крови и артериального давления;
• стимуляция мочеиспускания и устранение отечности.

Кроме того, лимоны ускорят расщепление этанола и нейтрализуют токсины, поэтому их можно употреблять еще во время застолья, чтобы уменьшить тяжесть похмелья.

Облегчить свое состояние наутро после переизбытка алкогольных напитков можно одним из этих способов:

1. 1–2 лимона с упругой кожурой вымыть под проточной водой, выдавить из них весь сок, развести с теплой кипяченой водой (примерно 1 к 3) и быстро выпить. Можно использовать щелочную минералку, это восполнит нехватку минералов и солей.
2. Взять 1 крупный лимон, очистить от цедры, нарезать на средние дольки и медленно разжевать каждую. Цитрус можно посыпать сахаром, это сделает его вкус приятнее и даст организму дополнительный источник энергии.

Пищевая сода против похмелья

Устранить последствия алкогольной интоксикации поможет обычная пищевая сода. Она является щелочью, которая нейтрализует получающуюся в результате распада этанола уксусную кислоту и ацетон. Порошок нормализует баланс солей в организме, который под влиянием алкоголя сильно закисляется.

Прием соды при похмелье утром избавит от жажды, головной боли и повысит аппетит. Для того чтобы избавиться от похмелья, необходимо выпить такой раствор: 1 чайную ложку пищевой соды добавить к одному стакану теплой воды и выпить небольшими глотками. Если после одной порции состояние не изменится, можно выпить еще немного средства.

Добавлять много соды не рекомендуется, поскольку избыток щелочи может нарушить кислотность желудочного сока и спровоцировать обострение гастрита или язвы. Принимать гидрокарбонат натрия при похмелье нужно только перед едой, чтобы не раздражать слизистую, в крайнем случае через несколько минут можно выпить минеральную воду.

Раствор пищевой соды очень неприятен на вкус, поэтому если пить его до застолья, можно уменьшить тягу к спиртному.

Лимон и сода — весьма эффективные средства для борьбы с похмельем, но поскольку они могут менять кислотность в желудке, имеются противопоказания. Нельзя злоупотреблять ими при любых заболеваниях пищеварительной системы и сахарном диабете. В этом случае соду и лимон лучше заменить щелочной минеральной водой либо шипучим аспирином.

Похмелье — это не просто плохое самочувствие. Алкогольная интоксикация сопровождается нарушением работы всех систем, поэтому нужно стараться соблюдать умеренность с горячительными напитками.

Тематическое видео

Emiliya Morgan

Психолог, инструктор по развитию. Магистр психологии Northeastern University (Boston). В 2017 году переехала из Бостона в Санкт-Петербург. Путешественница и автор блога VrednyePrivychki 😉