Вредные привычки – в чем их опасность

Люди – удивительные существа, сочетающие в себе невероятную логичность с не менее невероятной иррациональностью. С одной стороны, они придумали сложные компьютеры, полетели в космос, усовершенствовали медицину до невероятных пределов. С другой – они до сих пор не могут справиться с собой же. Не могут перестать причинять себе вред на каждодневной основе. Казалось бы, почему? Зачем нужны вредные привычки? Ведь это не ядерная физика, тут не надо много понимания, чтобы осознать, как губительно такие вот привычки могут на вас сказаться. Но люди неумолимы, когда дело касается саморазрушения.

Впрочем, не все вредные привычки одинаково опасны. Некоторые просто мешают нам жить, являясь чем-то назойливым и донельзя неприятным. Другие же являются прямой угрозой, негативным фактором, который рушит наше здоровье. В принципе, от любых вредных привычек в идеале нужно бы избавляться. Но ничто не идеально, так что пойдём по порядку, начиная с наиболее существенных, тех, без которых наше существование было бы в несколько раз приятнее, лучше и вообще оптимистичнее. Не зря же привычки называют вредными, не правда ли? И разграничивать полезные и вредные привычки очень важно.

Наркомания

Начнём с места в карьер, с наиболее губительной и разрушительной привычки, какую только можно себе представить. Это ужасная беда, которая разрушает человеческие судьбы – и, если на неё подсесть и вовремя не отреагировать, то спасения просто никакого может и не быть. А начинается всё именно как вредная привычка. Хочется попробовать то, что не пробовал, хочется ощутить что-то принципиально неиспытанное. Но вот только потом эта привычка укореняется на физиологическом уровне, становясь опасной зависимостью и думаешь – уж лучше бы не пробовал, не было бы болезней и ломки и других последствий зависимости.

Алкоголь и курение

Ещё две привычки, которые постепенно перерастают в нечто куда как более опасное. Первая распространена так, что мало не покажется – это алкоголизм. Начинается всё как раз с обычной привычки выпивать – то по праздникам, то просто так, без повода. А продолжается всё опаснейшей зависимостью. Более того, если обратиться к статистике, то приблизительно каждый третий человек в мире погибает как раз по причинам, которые так или иначе связаны с употреблением алкоголя.

То же относится к привычке курить. Это начинается как достаточно безобидный метод занять себя, кажется, что ничего излишне опасного в этом и нет. Но потом всё это ведёт к таким опаснейшим заболеваниям, что люди жалеют о том, что в принципе подсели на подобную привычку. Проблемы с лёгкими, онкология, проблемы с кожей, не слишком презентабельная внешность и так далее – проблем за собой курение несёт огромное число. Так зачем же тогда ему поддаваться? Не превращайте курение и алкоголизм в зависимости. Даже как просто негативные привычки они достаточно опасны. Зачем это дальше развивать?

Зависимости

Есть целая серия вредных привычек, которые основываются на той или иной зависимости. Например, вредная привычка излишне долго просиживать за компьютером постепенно превращается в пагубную и неприятную игроманию. Это уже достаточно мощная психологическая зависимость, которая может привести к негативным эффектам. А если игры включают в себя денежные затраты, то можно начать излишне сильно спускать деньги. К не меньшим денежным затратам может привести привычка излишне много ходить по магазинам. Следствие такой привычки – это шопоголизм, когда вы просто не можете остановиться во время походов по торговым центрам.

И подобная зависимость может вырасти из любой вредной привычки. С чем бы вы ни перебарщивали, на что бы вы ни налегали, будь то еда поздним вечером или участие в азартных играх, всё в итоге постепенно приводит к негативной зависимости, совладать с которой очень сложно. Так что важно следить, чтобы ваши приятные увлечения не превращались в негативные привычки. А грань тут может быть достаточно тонкой. Иногда хорошие и крайне вредные привычки находятся прямо рядом.

Заключение

Вредные привычки могут быть очень подлыми и коварными. Они могут негативно влиять на наши жизни, превращая их в нечто удивительно дискомфортное. Потому необходимо всегда чётко понимать, где та тонкая грань, когда просто нехорошая и мешающая привычка становится настоящей проблемой. И, тем более, когда она становится опасностью, которая может разрушительно повлиять не только на ваше самочувствие, но и на вашу жизнь в принципе. Вы должны чётко чувствовать, где же та грань, а не просто поддаваться негативному воздействию данных проблематичных явлений.

Ведь куда как лучше вырабатывать у себя привычки строго позитивного характера, которые будут помогать вам – благодаря им ваше существование станет в разы проще и веселее. Здоровый образ жизни, новые хобби, хорошие манеры, любопытство, критическое мышление – пусть лучше выработка этих вещей войдёт у вас в привычку. Тогда вы заметите, что ваша жизнь станет в разы лучше, что каждый день воспринимается с улыбкой, что вам хорошо даже тогда, когда на то нет видимых причин. Ведь полезные и вредные привычки – не одно и то же. Поощряйте полезные привычки и глушите вредные, и тогда всё будет по-настоящему замечательно и позитивно.

Тематическое видео

Emiliya Morgan

Психолог, инструктор по развитию. Магистр психологии Northeastern University (Boston). В 2017 году переехала из Бостона в Санкт-Петербург. Путешественница и автор блога VrednyePrivychki 😉